こんにちは! せがひろです。
今回はですね、「言霊の効果」
それついての話です。
言霊って言うと「怪しい!」って、
感じる人もいると思います。
要するに、
私たちが発する言葉というのは、
自分の頭と体に良い影響も、悪い影響も、
凄く与えるので、
気を付けて言葉を使うようにしましょう。
ということなんですね。
これをタイトルにすると、
むちゃくちゃ長ったらしくなるので、
一言で「言霊の効果」ってしました。
言霊を辞書で調べると、
言葉に内在する霊力と書いてあります。
もう少し、詳しく言うと、
古代、言葉に宿ると信じられていた霊力。
発せられた言葉の内容通りの状態を
実現する力があると信じられていた!
というものです。
このことから、
「口」に纏わる(まつわる)代表的な言葉で、
「口は禍の元」だとか、「口自慢の仕事下手」
などがあります。
大体、意味は想像つくと思います。
歌の凄さ
私が思っている
こととして歌ですね。
歌詞に込められた「言葉」って、
すごい「言霊の塊」だと思いませんか?
曲による感情を揺さぶられる
抑揚とかもありますけど、
バラードなんかは特に詩に
共感するんだと思うんですよ。
あと、日常でしたら、
人の悪口を言ったり、
ついつい怒りをあらわにする
といったことがあると思います。
たとえ声に出さないとしてもです。
人の悪口を言うということは
多かれ少なかれ、
大概の人が
やってしまうんですけど、
自分で人の悪口を言っていると、
何が起こるかというと、
人も自分の悪口を
言ってるんじゃないかって
思いはじめるんですね。
それによって猜疑心が生まれたり、
自分も言われているという、
被害妄想が起こるわけです。
なので人の悪口を
言わなければいいんですね。
その前提として、
悪いことを考えないように
遠ざければ言葉に
出てくることも無くなります。
でも、やっぱり人間ですから、
どうしても不満が溜まることがあります。
その時は個人攻撃ではなくて、
自分が何に不満を持っているかっていう、
状況・状態を相手に対してではなくて
自分を主語として考えて、
どうやったら、
そのような不平不満が発生しない
ようにできるかということを
課題としてとらえ
解決に努めましょう。
あと、怒りについても、
ついカッとなって交感神経が
高まってしまいますが、
そうすると体内で
炎症作用が起きてしまいます。
大声を出してもストレスは解消しない
ついやりがちなのが、
腹が立った時に大声を上げることです。
それをやってしまうと、
益々腹が経っちゃうんですよ。
一見、大声を出した方が、
ストレス解消になるイメージがあるんですが、
腹が立った時というのは、
声に出すのをやめて、
水を飲んだり、
深呼吸するなどして、
交感神経を抑えることを
した方がいいんです。
あと、脳科学的にも、
アファメーションがあります。
ポジティブな言葉で自分自身を
幸せへと導く方法のことです。
潜在意識に働きかけることで、
人生を自分の望む方向へ
変えていくことが出来るということです。
自己暗示って言った方が、
イメージしやすいですかね。
特に日本人は、
これが得意な人種だと、
私は思っています。
あまり意識されたことが
無いかもしれませんが、
年末年始に神社へ
お参りとか行くじゃないですか。
大変都合の良い考え方だ
なーって思うんですけど、
今年あった悪いことは
リセットして、
「来年は、いいことありますように」
大みそかから元旦に
一日進むだけなのに、
それでまた頑張れるんですよ。
脳科学者も良く本とかに
書いていますけど、
年に一度じゃなくて毎日、
「今日はいい日でありますように」って、
「今日は」か、「今日も」かは、
それぞれ違うと思いますが、
そうすれば嫌なことを
引きずらなくなります。
つまり、言葉によって、
私たちは自分を制御しているわけです。
日々気を付けること
日々のちょっとした発言で、
自分の将来や健康状態を
決めてしまおうと思ったら、
相当気を付けて発言する
ようになると思いますし、
ネガティブなことは
言わないようになると思います。
だからといって、
心にもないような
ポジティブなことも、
言わなくなると思います。
身の丈に合った
発言っていうんですかね。
自分の言葉に対して
誠実になれば、
心や体に対しても
誠実になれるということです。
先人の知恵
昔の人は、そのことを体験的に
分かっていたんだと思うんですよ。
「病は気から」ですとか、
「罪を憎んで人を憎まず」
とかですね。
あるいは「嘘も方便」ですけど、
重い病気にかかっている人に対して、
「何%の確率で死ぬらしいよ」
っていうのと、
「ちゃんと治療すれば治るから頑張ろう!」
っていうのとでは、
生存確率が変わりそうでしょ。
あと「褒めて伸ばす」とかね。
これは諺じゃないですね。
言葉っていうのは、
自分の将来を作るものだと考えると、
どのような言葉を使うか、
使わないかという、
自覚が出ると思いますので、
ぜひ、意識してみてください。
勿論、話し言葉という
意味だけじゃなくて、
文章に書く方の言葉も同様です。
今回は、言葉は自分の身体と
頭を作り上げるという話でした。
この内容が参考になれば嬉しいです。
動画紹介
今回の内容について、
要点だけを短くまとめた動画を配信しています。
動画の方が理解しやすい人は、
視聴してみてください。
以下のブログも参考になります。