【書評】「残酷すぎる成功法則②」から成功するために取るべき行動を学ぼう!

こんにちは! せがひろです。

今回は、

「残酷すぎる成功法則」

について2回目の解説を

したいと思います。

この本の凄いところは、

巷の胡散臭い自己啓発本などで

伝えている内容について、

エビデンスベースで

紹介している所にあります。

世の中の成功法則は、

そもそも科学的に

間違っているものや、

成功した人の

個人的体験に基づいて

紹介されているものが多く、

再現性が疑わしいものがあります。

再現性が疑わしいとは、

誰でも同じように実践して、

同じ結果が得られるかどうか?

ということです。

再現性があるのであれば、

誰でも同じようにやれば、

結果が出せるということです。

私たちは胡散臭い

成功法則を捨てて、

科学が認めた本当の法則を

愚直に実行し続け、

正しい努力を続け、

成功を掴み取るべきです。

ただ、個人的な見解としては、

「科学」となると、

新しい発見があると、

それまでの常識が、

簡単に覆ってしまう

ことがあり得ます。

統計データなども、

条件が変わると、

全然、違った結果に

変わることが多々あります。

例えば、パソコンが無かった時代の

ベストな方法、

インターネットが無かった時代の

ベストな方法というのは、

今と違うわけですよね。

ただ勘違いしないで欲しいのが、

本質は変わりません。

売る、買う、伝える、

といった本質は変わりません。

それを効率よくする手段が

時代とともに変わっていると

いうことです。

ビジネスの本質が理解できれば、

その時代に合った方法という、

応用問題に望むような感じです。

応用問題を解くためにも、

本質をしっかりと理解して欲しいと思います。

では、早速解説していきましょう!

成功するために必要なもの

みなさんは成功するために

必要なものとは何だと思いますか?

それは「GRIT(やり抜く力)」です。

私もブログやメルマガで、

「諦めなければ終わりはない!」

そのように伝えています。

例えば、5年、10年と

会社員として働いていたとしても、

退職した瞬間、

翌月から収入が

ゼロになってしまうわけです。

Twitter、Facebook、YouTubeなども

同じことです。

決して、毎日投稿し続けているか

どうかではなく、

完全に辞めてしまう、

やめてしまうと、

それまでの努力が台無しに

なってしまうということです。

また、目標を決めて、

達成できたから、

「終わり」とするのは、

「あり」だと思います。

ただ、また新たな目標設定、

充電期間は必要になりますけどね。

話を戻しますが、

GRIT(やり抜く力)がある人は、

成功できます。

それは何故かというと、

仮に知能や才能がほぼ同じなら、

GRITを持っている

人の方が有利だからです。

近所に2店舗のラーメン屋さんが

あったとして、

やり抜けば売り上げは

入って来るでしょうが、

閉店してしまうと収入が

ゼロになるわけじゃないですか。

なので、成功している人は、

やり抜く力を持っています。

GRITがあれば、

・長時間働いても苦じゃありません。

・途中で投げ出す確率も低いです。

更にGRITを持っている人は、

失敗した時に、

嘆いたり、

自分のことを責めたりして、

時間を無駄にしません。

その代わり、

失敗も一つの学習経験と捉え、

そこから学んだ教訓を

将来に活かそうと、

前向きに努力をします。

ここまで聞くと、

GRITを持っていると

成功しそうなのは、

何となくわかるでしょう。

多くの人がGRITは大事だと

知っているわけです。

しかし、私たちは

1週間のダイエットや、

年に数回のジム通いも

ままならない・・・、

そんな自分の弱さも

知っているでしょう。

なぜ、私たちはGRITが成功に

大事だと分かっていながら、

GRITを発揮できない

のでしょうか?

それには2つの

理由があります。

私たちはGRITが何によって

もたらされているかを

知っていると思っているが、

それが間違っている。

GRITに拘り過ぎて、

正しく諦められない。

すなわち、

成功するためには、

時には正しく諦めることも

必要だということです。

もう少し詳しく

解説していきましょう。

1.GRITは何によってもたらされるか?

結論から先に言うと、

自分に語り掛けるストーリーです。

よくGRITを持っている人は、

貧しい環境に生まれ、

そんな環境を抜け出すために

「なにくそ!」と頑張っている人が

持っているイメージが

あるかもしれませんが、

このイメージが

間違っているのです。

元々、金持ちは、

貧しい環境を体験して

いませんからね。

このことからも、

必ずしも、貧しい体験とか、

逆境というものは必要ありません。

必要なのは自分に語り掛ける

ストーリーだということです。

(大事なことなので、

二度言いました(笑)。)

アメリカ海軍特殊部隊

SEALs(シールズ)

その過酷すぎる訓練を例に

解説したいと思います。

基礎水中爆破訓練

というのがあります。

これは肉体と精神を限界まで

追い込む過酷な訓練です。

・110時間睡眠が許されない

・丸太を頭の上に掲げて何時間も運ぶ

・長距離走や遠泳

更に極めつけは、

驚くべき水中訓練です。

訓練生たちは潜水用具一式を

身につけて水中に潜ります。

すると教官がいきなり、

呼吸装置を引き抜いたり、

ホースに結び目を

作ったりするそうです。

他にも容赦なく

妨害してくる間、

訓練生たちは

酸素を求めて奮闘します。

脳は「お前はもうじき死ぬ!」

そう悲鳴を上げ続けます。

このように常識では

考えられない、

本当に生きるか死ぬかの

訓練において、

94%が途中で脱落します。

なぜ、こんな話を

したかというと、

この訓練に合格した人と、

脱落した人を分析することで、

「何が最も大切か?」

それを伝えたいからです。

勿論、こんな過酷な訓練を

受けるわけですから、

常人より優れていて、

GRITも持っているはずです。

では、そのGRITを持つ

訓練生が、

逆境を耐えるために

行っていた行動は何か?

それは、

「ポジティブな心の呟き」

それを持っていたそうです。

・大丈夫、俺な死なない!

・俺なら絶対にやり遂げられる!

こんな風に頭の中で

ポジティブな呟きをしていた人が

この訓練で合格していたのです。

人は、毎分頭の中で

非常に多くのことを

呟いていると言います。

いわゆる、独り言ですね。

その中には、

ポジティブな言葉も、

ネガティブな言葉も

含まれています。

そして、

前向きな言葉は、

私たちの精神的な強さや、

やり抜く力に

大きなプラスの影響を

もたらすことが

判明したわけです。

格闘技とかマラソン

なんかでも、

最後は「精神力」と

言いますよね。

その精神力の基が、

心の呟きなわけです。

つまり、

ポジティブな

心の呟きを持つ人は、

諦めず逆境にもめげず、

耐え抜くことができる

ということです。

ちなみに訓練生に、

ポジティブな呟きを

指導したところ、

合格者が10%も

増えたそうです。

(先に言えよ!って話ですよね。)

この事例からわかるように、

GRITが欲しいなら、

ポジティブな言葉を語り掛ける。

それが重要なんです。

「俺、向いてない。」

「これ苦手。」

そういったネガティブな

ことじゃなくて、

これは何が何でも、

やり続けなければいけない、

まだ慣れていないだけで、

コツさえ分かれば上手くいく。

私はこれを

成し遂げる運命にある!

などと、

自分を励ますわけです。

(私も毎日のように、

・私はできる。

・私は変われる。

・未来は素晴らしいものになる。

こう呟いています。)

そうすることにより、

GRITがもたらされ、

成功に近づいて

いけるわけです。

「なぜ、成功したいと思うのか?」

なかなか難しい

問題ですよね。

「お金持ちになりたい!」

それでも良いですが、

それだけじゃ弱いんです。

何故か?

2.生きる意味を知る

「なぜ、お金持ちになりたいか?」

考えてみてください。

①欲しいものが買える。

②どこにでも出かけられる。

大きく分けると、

この2つだと思います。

欲しい物には、服、装飾品、

家電、食べ物、何でも含まれるし、

自分じゃなくて、

友達、異性、家族が

欲しい物もあると思います。

出かけるのも、

遊園地、コンサート、

イベント、旅行など、

自分以外の人と

行動を共にするのも

含まれます。

それでですね、

ここだが大事なのですが、

今、上記のことができなく、

困っていますか?

死にそうですか?

そんなことないですよね。

今困らないことに、

GRITを抱くことは無理なのです。

もっと根本的な、本質的な、

ゆるぎないものが必要なのです。

それをストーリーとして、

自分に語り掛けることが、

必要なのです。

3.どうやってストーリーを見つければ良いか?

人は掛け替えの無い

誰かのためなら、

頑張れるような

構造になっています。

家族かもしれないですし、

友達かもしれないですし、

異性なのかもしれません。

「世の中のためになりたい!」

それも良いです。

問題は、

いかに大事に思えるかです。

例えば、

私はワンピースを読んで、

仲間意識が強くなりました。

長期出張で家にいない時、

家族が心配でした。

本や映画に感化されようが、

好きな異性を幸せであろうが、

家族の幸せであろうが、

自分が強く思えることなら、

何でも良いです。

私がビジネスをやる上で、

達成したいと思っていることが、

大きく2つあって、

1つは家族を守ることです。

お金でも解決

できるかもしれません。

しかし、

自由な時間の方が

大切だということに

たどり着きました。

お金を稼ぐために、

ほとんど家にいなければ、

突然の病気やケガの時に

傍にいてあげられません。

友達同士で旅行に

行こうと思っても、

時間の都合が合わない

なんてこともあります。

だから、自由な時間が、

大切だとつくづく思います。

2つ目は同じ境遇で

困っている人を助けたい。

単身赴任、出稼ぎなどで、

離れ離れになっている家族が

一緒に暮らせる働き方。

それを世の中に広めたい!

そういった思いです。

禅問答のように

思われるかもしれませんが、

一緒に暮らせる働き方を

伝えて価値を感じたら、

お金という対価を頂いて、

更に広めたり、

生活費に充てています。

「無料じゃないんだ」

そう思われる方もいるでしょう。

私が広める活動をしたり、

更なる有益な情報を収集したり、

学習して教材に仕上げるにも、

生活していくにも、

お金が必要なのです。

あと人は無料だと、

価値を感じません。

なので簡単に諦めてしまう

というのもあるんですけどね。

話を戻しますが、

もし、それでも

見つけられない人は、

「自分の死」について、

考えてみてください。

死について考えると、

自分の大切なものに気づきます。

ストーリーが

見つからない人は、

時間を取って、

己の死について

考えてみてください。

自分が死んだとき、

あなたは「誰に何を」

言って欲しいのか?

死後に称えて欲しい、

あなたの価値は何なのか?

死について

考えるというのは、

お金がいくらあっても、

あの世には持って

いけないわけだから、

純粋な自分の価値について、

向き合えるわけです。

「資産を残したい!」

そう思う人も

いるかもしれません。

でもそれは

辞めた方がいいです。

ビル・ゲイツだって、

子供の資産は残さない。

そう発言しています。

理由は簡単で、

稼ぎ方を知らないで、

資産だけ持つと、

使い切った時に人生が

終わってしまうからですね。

子どもどころか、

孫の世代にまで影響を及ぼす

可能性まであります。

なので基本的に

「記憶に残るもの」

それを目指すのが、

本当の意味での財産です。

私は、本、映画、アニメ、

ミュージックなど、

ビジネスの勉強のため、

色んなコンテンツをみます。

そのストーリーを

めげそうなときに思い出し、

自分に語り掛けています。

とにかく、ストーリーは

何でも良くて、

何処からひっぱってきても、

心の支えになればいいんです。

あなたにとって、

気持ちを奮い立たせるような

ストーリーを探してみてください。

そして辛い時に、

そのストーリーを頭の中で

語り掛けてみてください。

そうするとGRITが生まれ、

あなたは粘り強く物事に

耐えることができ、

失敗しても、

どんな過酷な環境で

あったとしても、

生き残ることができ、

成功に近づけるわけです。

正しく諦めることができない!?

GRITに拘り過ぎると、

1つ問題があります。

それは諦めなくなる

ということです。

自分のストーリーが

上手くいかなかった時、

どうするべきなのか?

ポジティブなストーリーを

語り掛けても、

何故かうまくいかない・・・。

そんな時は、

そろそろ別ルートを探るべき

なのかもしれません。

なぜならば、

人生とはトレードオフで

成り立っているからです。

トレードオフとは、

何かを達成するために、

何かを犠牲にしなければならない。

ということです。

例えば、仕事中は、

友達と遊ぶことも、

家族とすごすことも、

恋人とデートする

こともできません。

あなたが友達と

遊んでいる時は、

恋人とデートする

ことができませんよね。

つまり、

何かを戦略的に

切り捨てなければ

いけないわけです。

あなたがひとたび、

夢中になれることを

見つけたら、

2番目のものを

諦めることが

利益になるのです。

わかりやすい例でいえば、

友達と遊ぶのを諦めて、

バイトすれば

収入を得られるわけです。

とどのつまり、

自分が使える時間には

限りがあるからです。

もっと時間があったら、

もっとお金があったら、

そう思うのでしたら、

何かを諦めるしか

ないわけです。

自分にとって

意味がないこと、

非生産的なことを

切り捨てる。

そうすることにより、

もっと大事な何かに

取組む時間を生み出す

ことができるわけです。

その時に気になるのが、

「付き合いが悪くなる。」

そう思う人が

いるかも知れません。

でも、長い人生の中の

数日、数ヶ月、

あるいは数年だけの

ことでしかありません。

それで遠ざかっていく

人でしたら、

付き合うべきでは

ないのかもしれません。

あなたが第一優先で

成し遂げたいことが

解決すれば、

その後、いくらでも、

遊ぶ時間は取れる

わけじゃないですか。

経営学者として有名な、

ピーター・ドラッカーも、

時間はもっとも貴重である。

だからスケジュールの

管理を上手くして、

多くのことを

やろうとするのではなく、

自分の目標を達成する上で、

その進捗に寄与しない、

全てのものを断て

そう伝えています。

自分の目標の第一優先に

GRITを費やし、

それ以外のものに

対しては、

正しく諦める必要が

あるということです。

もう少し解説すると、

第一優先に向けた作業でも、

非生産的なことや、

効果が無いことに時間を使って、

固執するのではなく、

効果が感じられないものに、

時間を使うのは

勿体ないということです。

この正しく諦めることが

できない人というのは、

死に物狂いで設定した、

GRITを活かすことが

できないということです。

整理すると、

自分にとって

大事なことや、

成果が出ているものは

頭の中で、

自分に有意義なストーリーを

働きかけてGRITを発揮し続けろ!

しかし、

自分にとって

どうでもいいこととか、

成果が実際に

出ていないものに関しては、

GRITを発揮すると

トレードオフにより、

大事なことができなく

なるので、

それは正しく諦めろ!

ということです。

このように解説すると、

一つ疑問が浮かぶと思います。

いつ諦め、いつまで続けるべきか?

成果が出ているとか、

成果が出ていないということを、

どの段階で決断すれば良いのか?

ある程度続けなければ、

結果が出るかどうか

わからないじゃないか!

今続けている活動を

損切りするポイントは

何時なんだ!?

いつ諦めて、

いつまで続ければいいのか?

諦めるものと、

最後まで続けるべきものを

どうやって見分けたら

良いのでしょうか?

それはウープ(WHOOP)と

呼ばれる方法で、

判断すれば良いのです。

ウープとは、

願い=Wish

成果=Outcome

生涯=Obstacle

計画=Plan

この頭文字をとったものです。

仕事や人間関係、

運動やダイエットなど、

ありとあらゆる

目標に適用できるものです。

ウープはとても簡単で、

次の4つのステップだけです。

STEP1.自分の願いや夢をイメージする。

→例:個人で稼げるようになりたいとなど

STEP2.願いに対して自分が望む成果を具体的に思い描く。

→例:起業して個人で稼げるようになりたい。

STEP3.現実を直視し目標達成への具体的な障害について考察する。

→例:起業する方法が分からない。

STEP4.障害に対する計画を考える。

→例:起業方法を調べる。

この4つのステップを実行すれば、

最後までやり遂げるべきか、

見切りをつけるべきかを判断できます。

このウープトいうのは、

目標が実現する可能性を測る、

個人的なリトマス試験紙と

なるものです。

私が知る限り、

これ以上の判断基準は

今のところありません。

あなたの願望が、

起業することで

満たされるのであれば、

次はどうすれば

いいか分からない。

という妥当なものであれば、

ウープはそれを実現する、

プランと活力を与えてくれます。

しかし、願望が現実から

かけ離れている・・・、

例えば、100億円を

手に入れるだったら、

ウープは上手く機能せず、

夢が妥当でないことを

教えてくれます。

あなたが

ある活動を続けるべきか?

GRITを発揮すべきかを

迷った時は、

このウープを

実践してみてください。

成功するために必要なもの(まとめ)

話が長かったので、

ここで一度整理します。

私たちは、

GRIT(グリット:やり抜く力)が、

成功に大事だと知りながら、

活かせない。

何故か?

理由1.私たちはGRITが何によって

もたらされるかを知っているつもりで、

実はわかっていない。

GRITは自分に語り掛ける

ポジティブな言葉やストーリーに

よってもたらされる。

理由2.GRITに拘り過ぎて

正しく諦められない。

全てはトレードオフなので

成果の出ていない活動を、

諦めなければならないが

ここでGRITを発揮してしまう。

その結果、

本当に大切なことができない。

その活動を辞めるべきか、

続けるべきかは、

WOOP(ウープ)で判断しましょう。

自信を持つことは良いことか?

最初に結論を伝えると、

自信はあればあるほど

成功しやすくなります。

成功者ほど最初から、

自信を持っているのです。

考えてみたら当たり前で、

「失敗しそう」

そう思ったら、

誰でも躊躇しますよね。

「ダメで元々」

そう考えてやる人の方が、

少ないんじゃないでしょうか。

自信を持ってチャレンジし、

成功して更に自信がつく。

この繰り返しです。

間違ってダメで元々で

成功すると、

なぜ、成功できたか分からず、

再現性が無く、

いずれ埋没してしまいますので、

注意してくださいね。

自信家が成功しやすいという

データは山のように見かけます。

自信を持っているということは、

少なくとも賢さと同程度に、

最終的にどれ程の収入を得るかを

左右する重要な要素だということも

分かってきています。

つまり、賢さと同程度に

自信が重要ということですから、

学歴よりも自信の方が大事だと

いうことです。

世の中的にも中卒、高卒でも

成功している人はいっぱいいます。

ですが、東大卒で成功している人は

どうでしょう?

あまり聞かないですよね。

ホリエモンも東大を中退

していますから高卒です。

なぜ、自信が成功に繋がるのか?

自信を持つと

なぜ、成功しやすいのか?

疑問に思われた人も

いると思います。

その疑問の答えは、

自信を持つとコントロール

できているという感覚を

得られるから。

ということになります。

例えば、自分が成功できると

信じている人は、

他の人なら「危ない!」と

みなすところにチャンスを

見出すことができます。

成功者は不確かな未来や、

曖昧さを恐れず、

喜んで受け入れます。

そして成功者は、

より多くのリスクを受け入れ、

より多くの利益を達成します。

そして自分の成功も、

運や偶然の定めによって

決まるものとは思わずに、

自分自身の

モチベーションや

能力のたまもので

あると考えます。

例え幸福による

ところが大きくても、

成功を引き寄せたのは、

「自分だという信念」

それを持ち続けて

いるのです。

つまり、

自信を持つということは、

基本的にはプラスに働きます。

そうはいっても、

自分には自信なんて

沸いてこないよー。

そう言う人も

いると思います。

そういう時に、

どうすれば良いかというと、

「自信があるふりをする。」

これをお勧めします。

自信があるふりをするだけでも、

好転する効果があることは、

カリフォルニア大学の

研究チームが証明しました。

あなたが自信満々で、

堂々としていると、

周りの人はあなたが有能で、

高い地位なのだとみなすからです。

その結果、

プラスの効果が得られる

というわけなのです。

自信を持つことにはデメリットもある

先程も伝えたように、

自信満々でいると、

周りに対して

強い印象を与えますが、

その一方で「傲慢」にも

なりやすいのです。

例えば、過剰な自信家というのは、

人の話を聞かなくなります。

勿論、素人や専門外の人の

意見を聞かないのは構いませんが、

専門家の意見も

無視するようになるそうです。

更に新しいアイデアも

受け入れられなくなります。

自信を持つということは、

成功する上では大事なんだけど、

過剰すぎると

逆効果になるということです。

つまり、自信を持つことには、

メリット・デメリットの両方が

あるということです。

これを解消することは

できないのでしょうか?

自信を持つデメリット解消法

解消する方法はあります。

それは自分への思いやりを

持つということです。

セルフコンパッション

(self-compassion)とも言い、

「自分を許す」という意味です。

自分自身への

思いやりを持てば、

仮に失敗した時に、

成功という妄想を

追う必要も無ければ、

改善の見込みがないと

落ち込む必要もありません。

目標が達成できないことに、

自分を責めることもありません。

物事がうまくいかない時に、

自分を責めたり、

批判するのは辞めましょう。

せめて自分だけは、

自分を思いやりましょうよ。

研究者は次のように

述べています。

生涯でただ一人

四六時中あなたに寄り添い、

優しくケアしてくれるのは

誰だろう?

それはあなた自身だ

人は常に完ぺきでは

ありません。

ですから、

時には自分を

許すことによって、

前へ進む力を

与えてくれるわけです。

結局のところ、

時には自分に対して優しく、

時には自分に対して厳しく

そう言うこと

なんだと理解しました。

どういう時に優しくなり、

どういう時に厳しくなるか?

それはベースの知識が

充分に備わっている必要が

あるということですね。

もう一つ言えることとしては、

「感情に流されない。」

冷静さを欠いてしまうと、

判断力も鈍るわけです。

冷静さを保つためには、

色んな方法がありますが、

この本で紹介されているのは、

以下の通りです。

ポジティブな言葉で

自分に語り掛けることから始めよう!

・失敗したとしても

この失敗によって将来もっと

高いところに自分はいける!

・絶対に自分は復活できる

もっと大きくなって

帰ってこれるのだ!

こういった風に

自分にポジティブな

言葉で語りかけ、

自分を許してやりましょう!

冒頭で伝えたように、

私が毎日のようにやっている、

私はできる・・・

のようなポジティブな言葉を

紙に書くのも効果があります。

ただ注意点として、

紙に書くことが目的化してしまうと

何の意味もありません。

あくまでも、

自分を奮い立たせるために

やるものです。

まとめ

本書の内容から、

・成功するために必要なもの

・自信を持つことは良いことか?

これを中心に解説しました。

要約すると成功するために

必要なのはGRITである。

GRITが大事なのはわかる。

じゃあ、どうやって生かすか?

それは自分に対して、

ポジティブな言葉や、

ストーリーで語り掛けること!

そしてGRITのデメリットとなる、

何でもやり抜こうとして今うこと。

時間には限りがあるので、

何でもやり抜くのではなく、

切り捨てるものも、

必要になってきます。

トレードオフを意識しましょう!

大切な時間を

意味のないことに

使わないようにしましょう!

更に成功するためには、

自信を持つことは良いことだが、

行き過ぎると、

傲慢になって人の話を

聞かなくなってしまう。

それを防ぐためには、

「自分を許す」

セルフコンパッションが

大事だということです。

このようなことが、

科学で認められた、

成功法則なのです。

ぜひ、愚直に実行して、

成功に近づきましょう!

この内容が参考になれば嬉しいです。

動画紹介

今回の内容について、

参考になる動画を紹介します。

ぜひ、視聴してみてください。

https://youtu.be/KMqY4s6xVfc

以下のブログも参考になります。

今回は「残酷すぎる成功法則」について解説したいと思います。みなさん、世の中には、色んな自己啓発や成功法則というのがありますよね。こうすれば、成功する。ああすれば、成功する。そういった「本」が、いっぱい溢れています。それらの”幸福になれる”とか、”人生上手くいく”といった「本」は、大きく2つのパターンに分類できるのです。


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私は、会社員時代は単身赴任で全国を飛び回っていました。

毎日満員電車に揺られて出勤し、
嫌な上司からパワハラを受けながら働いていました。

給料は安くて、家賃や生活費で
ほとんど消えていました。

家族とは離れて暮らし、
週末も帰省する余裕もなく、

電話やメールでしか
連絡できませんでした。

家族との時間を失ってまで、

こんな人生で本当に幸せなのか?
自分は何のために生きているのか?

そんな悩みが頭から離れませんでした。

そんな時、ネットビジネス
というものに出会いました。

ネットビジネスとは、
インターネットを使って

自分の好きなことや得意なことを
商品やサービスとして提供するビジネスです。

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自由を手に入れるまでの軌跡と思い


最後まで読んで頂き、ありがとうございました。