こんにちは！ せがひろです。
あなたは、他人と自分を
比べてしまう癖がありませんか？
例えば、「あの人は仕事ができて、給料も高くて、
家族も仲良くて、幸せそうだな。私なんかとは大違いだ。」
「あの人は顔もスタイルも良くて、モテモテだな。
私なんかとは見た目が違いすぎる。」
「あの人は趣味も多くて、才能もあって、
楽しそうだな。私なんかとは性格が違いすぎる。」
もし、これらのようなことを
思っているのであれば、
あなたは自分に自信がなく
相対的幸福に囚われています。
相対的幸福とは、
他人と自分を比較して自分の幸せを測ることです。
しかし、これは非常に危険な考え方です。
なぜなら、他人と自分を比べることで、
自分の長所や成功を見過ごしてしまう。
他人と自分を比べることで、
自分の短所や失敗に固執してしまう。
他人と自分を比べることで、
自分の価値観や目標を見失ってしまう。
ということが起こります。
これらのことは、
あなたの自己肯定感を低下させ、
不安や劣等感を増幅させます。
また、他人の幸せに嫉妬したり、
敵対したりすることで、
人間関係にも悪影響を及ぼします。
では、どうすれば他人と自分の比較をやめて、
現実から解放されることができるのでしょうか？
その答えは、絶対的幸福を目指すことです。
絶対的幸福とは、
他人と自分を比較しないで、
自分の幸せを測ることです。
具体的には、
自分の成功に目を向けて感謝する。
自分の失敗から学んで成長する。
自分の価値観や目標に沿って行動する。
ということです。
これらのことは、
あなたの自己肯定感を高め、
安心や満足感を生み出します。
また、他人の幸せに共感したり、
協力したりすることで、
人間関係にも良い影響を与えます。
では、具体的にどうすれば絶対的幸福に
近づくことができるのでしょうか？
以下に10のコツを紹介します。
目次
01. SNSを減らす
SNSは便利なツールですが、
同時に他人と自分を比べる罠でもあります。
SNSでは、他人は自分の
良いところだけを見せています。
それに対して、
自分は自分の悪いところも
知っています。
この不公平な比較は、
あなたの幸福感を下げるだけです。
そこで、SNSを減らすことが大切です。
特に夜にSNSを見るのは避けましょう。
夜は感情が不安定になりやすいので、
余計に比較してしまいます。
SNSを見る時間を制限したり、
アプリを削除したりすることで、
他人と自分の比較を
減らすことができます。
02. 自分の成功に目を向ける
他人の成功にばかり
目が行ってしまうと、
自分の成功を
見過ごしてしまいます。
しかし、あなたは自分なりに
たくさんのことを成し遂げています。
・仕事で成果を出した
・家族や友人と楽しい時間を過ごした
・新しいスキルや知識を身につけた
・健康的な生活を送った
などです。
これらのことは、
他人と比べる必要がありません。
自分だけの成功です。
そこで、自分の成功に目を向けて
感謝することが大切です。
毎日、自分が良かったと思うことを
3つ書き出したり、
声に出して言ったりすることで、
自分の成功に気づくことができます。
03. 自分の失敗から学ぶ
他人の失敗にばかり目が行ってしまうと、
自分の失敗に固執してしまいます。
しかし、あなたは自分なりに
たくさんのことを学んでいます。
・仕事でミスをした
・家族や友人とケンカした
・新しいスキルや知識を身につけられなかった
・健康的な生活を送れなかった
などです。
これらのことは、
他人と比べる必要がありません。
自分だけの失敗です。
そこで、自分の失敗から
学ぶことが大切です。
毎日、自分が悪かったと思うことを
3つ書き出したり、
声に出して言ったりすることで、
自分の失敗から成長することができます。
04. 自分の価値観や目標に沿って行動する
他人の価値観や目標にばかり
目が行ってしまうと、
自分の価値観や目標を
見失ってしまいます。
しかし、あなたは自分なりに
たくさんのことを望んでいます。
・仕事でやりがいや貢献感を感じたい
・家族や友人と深い関係性を築きたい
・新しいスキルや知識を身につけて自己実現したい
・健康的な生活を送って長生きしたい
などです。
これらのことは、
他人と比べる必要がありません。
自分だけの価値観や目標です。
そこで、自分の価値観や目標に
沿って行動することが大切です。
毎日、自分が何をしたいか、
何が大切かを考えたり、
書き出したりすることで、
自分の価値観や目標を
明確にすることができます。
05. 他人の幸せに共感する
他人の幸せに嫉妬したり、
敵対したりすると、
自分の幸せを遠ざけてしまいます。
しかし、あなたは自分なりに
たくさんのことを祝福できます。
・仕事で成果を出した人を褒める
・家族や友人の誕生日や記念日を祝う
・新しいスキルや知識を身につけた人を尊敬する
・健康的な生活を送っている人を応援する
などです。
これらのことは、
他人と比べる必要がありません。
自分だけの幸せです。
そこで、他人の幸せに
共感することが大切です。
毎日、他人が良かったと
思うことを3つ見つけたり、
声に出して言ったりすることで、
他人の幸せに感謝することができます。
06. 足るを知る
他人と自分を比べると、
自分に足りないものばかりに
目が行ってしまいます。
しかし、あなたは自分なりに
たくさんのことを持っています。
・仕事で得られる収入や経験
・家族や友人との関係や思い出
・新しいスキルや知識を身につける機会や資源
・健康的な生活を送る能力や環境
などです。
これらのことは、
他人と比べる必要がありません。
自分だけの財産です。
そこで、「足るを知る」
ことが大切です。
毎日、自分が持っているものに
目を向けて感謝することで、
自分に満足することができます。
07. 自分らしく生きる
他人と自分を比べると、
自分の本当の姿や
望みを見失ってしまいます。
しかし、あなたは自分なりに
たくさんのことを表現できます。
・仕事で自分のアイデアや意見を発信する
・家族や友人と自分の感情や考えを共有する
・新しいスキルや知識を身につけて自分の作品やサービスを作る
・健康的な生活を送って自分の体や心を大切にする
などです。
これらのことは、
他人と比べる必要がありません。
自分だけの個性です。
そこで、自分らしく
生きることが大切です。
毎日、自分が何を感じて
何をしたいかを
聞いて行動することで、
自分に忠実になることができます。
08. 他人から学ぶ
他人と自分を比べると、
自分の能力や可能性に限界を感じてしまいます。
しかし、あなたは自分なりに
たくさんのことを学べます。
・仕事で上司や先輩からフィードバックやアドバイスをもらう
・家族や友人から教えてもらったことや感化されたことを実践する
・新しいスキルや知識を身につけるために本や動画や講座などを利用する
・健康的な生活を送るために専門家や経験者から情報や支援を得る
などです。
これらのことは、
他人と比べる必要がありません。
自分だけの成長です。
そこで、他人から学ぶことが大切です。
毎日、他人が持っている知識や経験や技術に
興味を持って質問したり、
真似したりすることで、
自分を向上させることができます。
09. 他人と協力する
他人と自分を比べると、
自分の力や価値に疑いを持ってしまいます。
しかし、あなたは自分なりに
たくさんのことを貢献できます。
・仕事で同僚やクライアントと協力してプロジェクトを進める
・家族や友人と助け合って困難や悩みを乗り越える
・新しいスキルや知識を身につけて社会や地域に役立つことをする
・健康的な生活を送って自分だけでなく他人の健康も気遣う
などです。
これらのことは、
他人と比べる必要がありません。
自分だけの貢献です。
そこで、他人と協力することが大切です。
毎日、他人が何に困って
何に喜ぶかを考えて助けたり、
感謝したりすることで、
自分の力や価値を認めることができます。
10. 自分に優しくする
他人と自分を比べると、
自分の幸せや満足に
目が行かなくなってしまいます。
しかし、あなたは自分なりに
たくさんのことを楽しめます。
・仕事で達成感や充実感を味わう
・家族や友人と笑顔や感動を共有する
・新しいスキルや知識を身につけて遊び心や創造力を発揮する
・健康的な生活を送ってリラックスやリフレッシュをする
などです。
これらのことは、
他人と比べる必要がありません。
自分だけの幸せです。
そこで、自分に優しく
することが大切です。
毎日、自分が何に幸せや満足を
感じるかを思い出して楽しむことで、
自分の幸せや満足に
目覚めることができます。
まとめ
他人と自分の比較は相対的幸福であり、
自己肯定感を低下させ、
人間関係にも悪影響を及ぼす。
他人と自分の比較をやめて
絶対的幸福を目指すことで、
自分の成功や失敗、価値観や目標、
幸せや満足に目を向けることができる。
絶対的幸福に近づくためには、
01.SNSを減らす
02.自分の成功に目を向ける
03.自分の失敗から学ぶ
04.自分の価値観や目標に沿って行動する
05.他人の幸せに共感する
06.足るを知る
07.自分らしく生きる
08.他人から学ぶ
09.他人と協力する
10.自分に優しくする
という10のコツがある。
他人と自分の比較を辞めることにより、
あなたの本当の幸せを知り、
絶対的幸福が手に入れられる。
あなたは本当は
どんな生活がしたいですか？
相対的幸福のために
満員電車に揺られて通勤したり、
都会にしがみつくことがいかに
心を貧しくしているか考えてみましょう。
満員電車は高温多湿で熱中症や
パニック障害のリスクが高く、
知らない人と密着し合う狭い空間で
ストレスホルモンが分泌されます。
遅延や事故がおきやすく予定が乱れます。
戦闘機のパイロットなどが戦場で感じる
ストレス以上のストレスを感じます。
都会は物価が高く生活費がかさみます。
人口密度が高くプライバシーがありません。
自然環境が乏しく
心身のリフレッシュができません。
これらはあなたの幸せに
必要なものでしょうか？
あなたはもっと豊かな心と
体を手に入れることができます。
あなたは他人とは違う
素晴らしい人間です。
自分に自信を持って、
自分らしく生きましょう。
この内容が参考になれば嬉しいです。
自由で豊かに生きる方法を無料で見てみる
私は、会社員時代は単身赴任で全国を飛び回っていました。 毎日満員電車に揺られて出勤し、 嫌な上司からパワハラを受けながら働いていました。 給料は安くて、家賃や生活費で ほとんど消えていました。 家族とは離れて暮らし、 週末も帰省する余裕もなく、 電話やメールでしか 連絡できませんでした。 家族との時間を失ってまで、 こんな人生で本当に幸せなのか？ 自分は何のために生きているのか？ そんな悩みが頭から離れませんでした。 そんな時、ネットビジネス というものに出会いました。 ネットビジネスとは、 インターネットを使って 自分の好きなことや得意なことを 商品やサービスとして提供するビジネスです。 私は、人間嫌いで一人で行動するのが 好きだったので、 ネットビジネスは まさにピッタリだと思いました。 しかし、私にはネットビジネスの 知識も経験も資金も人脈もありませんでした。 どうすればいいか分からず、 不安や恐怖でいっぱいでした。 ですが、自由に生きるためには リスクを背負ってでも チャレンジするしかないと 思い切って飛び込んでみました。 そして、半年後、 私は初収益を達成しました。 今では、自動で稼ぐ仕組みを作り上げて、 お金と時間に縛られずに自由に生きています。 田舎で家族と一緒に暮らしたり、 旅行したり、趣味に没頭したり、 自分のやりたいことを 思う存分楽しんでいます。 私だけではありません。 私と同じ起業家仲間も、 単身赴任や出稼ぎなど 家族と離れて暮らしていた 人たちが多くいます。 彼らも私も、特別な才能やセンスや 資金があったわけではありません。 ただ、家族と一緒に生きたいという 強い思いと 行動力があっただけです。 あなたは今の人生に満足していますか？ 毎日イヤイヤ働いて、 お金や時間に不自由して、 家族との時間を犠牲にして、 自分の夢ややりたいことを諦めて、 我慢・我慢で一生を終えるつもりですか？ 私は、そんな人生は嫌だと思いました。 どうせ一度きりの人生なら、 自分の好きなように生きるべきです。 しかし、自由に生きるためには 何をどうしたらいいのか分からないですよねー。 私もそうでした。 そんな私がどのように単身赴任・出稼ぎ生活から ネットビジネスで成功したのかを 詳しくまとめた電子書籍を作成しました。 この電子書籍では、 以下のことを学ぶことができます。 ・ネットビジネスとは何か？ ・メリットとデメリットは何か？ ・成功するために必要なことは何か？ ・稼ぐ仕組みと具体的な方法は何か？ ・家族と一緒に生きるために必要なお金と時間の知識 この電子書籍を読めば、 あなたも 単身赴任・出稼ぎから脱出して ネットビジネスで自由に生きる方法が分かります。 この電子書籍は、私がこれまでに培ってきた ノウハウや経験を惜しみなく公開しています。 すでに読んで頂いた方からは、 「家族と一緒に暮らせるようになりました」 「単身赴任・出稼ぎの苦しみから解放されました」 「お金と時間の知識を知り、不安の根源がわかりました」 など、 嬉しい感想をたくさん頂いております。 この電子書籍は、 本来有料で販売する予定でしたが、 多くの人に単身赴任・出稼ぎから脱出して 自由に生きる方法を知って欲しいと思い、 期間限定で無料公開しています。 あなたも単身赴任・出稼ぎから脱出して ネットビジネスで自由に生きる方法を学んでみませんか？ 無料ですから、興味があれば覗いてみてください。 「パソコン一台で新しい田舎暮らし」を無料で見てみる
私の経歴は、こちらの記事で詳しく書いています。
自由を手に入れるまでの軌跡と思い
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。 
