こんにちは！ せがひろです。
今回はですね、
「あなたは絶対！運がいい」
について解説したいと思います。
私もそういうところが
あるんですけど、
物事をネガティブに
捉えがちな人って多いんですね。
前に何かで見たんですけど、
そもそも人間は悪い事の記憶の方が
忘れにくくできているそうです。
それは何故かというと、
同じ過ちを起こさないため
だからだそうです。
特に身の危険に
迫るような記憶ですね。
例えば、子供が道路に飛び出して、
車にはねられそうな体験をすると、
悪いっていうか、
恐い思いをして、
もう、飛び出さなく
なったりするそうです。
それと同じように
仕事で失敗したら、
二度と失敗しないようにしようと
思うわけじゃないですか。
そんなマイナスな部分にばかり、
脳を働かせていたのでは、
運まで寄り付かなくなる
かもしれません。
なので、プラス思考になれるように
紹介していきたいと思います。
日常で出来るプラス思考の作り方
プラス思考にするやり方というのは、
「自分の心を喜ばせる」
それを意識して行います。
具体的な方法として
７つ紹介しますね。
①日常の小さなことにイライラしたり、文句を言ったりしない
②いつも笑顔で過ごす
③家族や友人、身近な人々と円満に過ごす
④周りの人に寛大になる、思いやる、親切にする
⑤その時、目の前にあることに全力を尽くす
⑥自分の行いを良くする
⑦自分の行いを振り返る
どうでしょうか？
どれも一度は、聞いたことが
ある内容じゃないでしょうか。
知っているとしたら、
あとは実践するだけなんですけど、
どうでしょうか？
もし、あなたがマイナス思考だと
思うのであれば、
出来ていないことになります。
大人になるについて、
こういった当たり前であることが
出来なくなっちゃうんですね。
やった方が良いことと、
やっていることは一致しない
そういうことの方が多いと・・・。
ここで朗報です。
別にこの本の中では、
これら全てを実践しましょう！
とは言ってません。
何か1つでいいので、
今までに自分が
やってこなかった習慣、
良い行いをしましょう！
ということです。
特別なことをしなくても、
自分の中の小さな心構え、
いつもより、
ほんの少しだけ親切にしてみよう！
そう考えるだけでもいいんです。
私もビジネスを
はじめようと思った時って、
それこそ寝る以外は
ひたすら作業をしていました。
最初の1ヶ月は、
ほぼ無反応状態でした。
お金はどんどん減っていくし、
もう心の余裕もなくなって、
イライラしていることが多かったです。
本当に悪いことしか
起こらない感じでした。
そんな時にこの本と出会い、
ネガティブな感情をリセットできて、
本当に少しずつですが、
心に余裕を持って、
行動できるようになりました。
この本を読んでも何もしないのか、
そんなに効果があるんだったら
1個ぐらい試してみるのか？
それのどちらを選ぶかは、
あなた次第です！
ネガティブな出来事をポジティブに捉える
誰でも、日々の生活の中で、
嫌なことやイライラすることって
あると思います。
その度に気分が悪くなる・・・。
そんなことの
繰り返しだと思います。
ここで朗報です。（なんか、そればっか（汗））
これを意識することで、
劇的に変わります。
それは、
あなたにイヤなことがあったら、
それに反応する前に、
「ま、いっか、しょうがない・・・。」
そう思える習慣を
つけるということです。
例えば、通勤で電車が遅延したら、
すぐにイライラすると思います。
それを「好きな本を読む時間が増えた！
ま、いっか」そう考えるようにする。
また、楽しみにしていた出来事が、
延期になったら、
「まぁ、仕方がない、
楽しみにしている期間が増えたと考えればいっか」
といった風に
ポジティブに捉えるようにするんですね。
今紹介した突然の出来事というのは、
既に起こってしまった事実です。
どんなにイライラしても、
怒ってしまったことって、
当たり前ですけど、
変わらないわけじゃないですか。
イライラすること自体、
何の生産性もないんですね。
そこで、「しょうがないかー」
って考えることで、
自分の気持ちがポジティブで
いられるようにする。
そうすると、
ネガティブな感情になることが減り、
毎日が少しだけ楽しくなります。
これって、嫉妬深かったり、
根に持つタイプの人だと大変だと思います。
最初は出来なくて当たり前です。
ですが、1回でもできるようになると、
効果を感じることが出来ます。
余計なマイナスの感情が減ると、
自分がやりたいことに
集中できるようになります。
もし、いつもイライラして
しまうようでしたら、
「まぁー、しょうがないか」
これを実践することをお勧めします。
未来の作り方
それで、この本ではなく、
「私はできる！」という
書籍で紹介されている、
私たちの人生は、
普段使う言葉によって変わります。
人から聞いた言葉もそうですが、
自分で発する言葉にも影響を
受けるものなんです。
何が言いたいかというと、
私はダメな人間だ、
できない、無理だ。
そう思ったり、
言葉にしていると、
自分で自分をネガティブな方へ
導いているようなものなんですね。
それが「私はできる！私は幸せだ！」
そう思ったり、
言葉にしている人というのは、
どんどんポジティブになっていくわけです。
そうすると何が起こるかというと、
一見、無理そうなことでも
頑張れるようになって、
結果、未来が良い方向に
変わっていくんですね。
私も実際、毎朝呪文のように
私はできる！
私は変われる！
未来は素晴らしいものになる！
って唱えています。
もう、かれこれ1年以上続けていますけど、
これは、お勧めです。
どんなに無理そうなことでも、
簡単には諦めない、
できるようになります。
例えば、こうやってブログを書くのも、
最初から、何百行も書くことを考えると、
ネガティブになるんですけど、
「私はできる！」
そう思って、
まずタイトルだけでも書いて、
1行でもいいから
書き進めていると、
あと、何行書けば完成！
といった風に、
モチベーションが
上がってくるんですね。
そういったことを続けていると、
無理だと思うことでも、
「やってみなければ、わからない！」
そういった根拠のない自信がつきます。
ぜひ、やってみてください。
あと、今回解説した中で、
起きてしまったことは変えられない・・・
つまり、過去は変えられない。
確かにそうなんですけど、
未来のことって、
これから起こるわけだから
変えられるじゃないですか。
何が言いたいかというと、
ポジティブ思考で未来が良くなっていくと、
過去のネガティブな出来事も、
「あの時の失敗があったから、今の自分がある！」
そういう風に全てを良い方向に
捉えられるようになるんですね。
その時に大事なのが、
「行動する」ということです。
失敗して悩んでいても、
起こってしまったことは変えられないし、
立ち止まっていたのでは、
好転させることもできないわけです。
時間は止まってくれません。
じゃあ、どうすればいいかというと、
行動するしかないんです。
今回、ほんの一部を紹介しました。
全般的にポジティブになるための
内容で構成されていて、
負の感情がリセットできると思います。
是非ですね、
興味がある方は読んで頂きたいと思います。
この内容が参考になれば、嬉しいです。
動画紹介
今回の内容について、
参考になる動画を紹介します。
ぜひ、視聴してみてください。
以下のブログも参考になります。
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最後まで読んで頂き、ありがとうございました。 
