こんにちは！ せがひろです。
今回はですね、
「自問自答の大切さ」
について話したいと思います。
なぜ、自問自答が大切なのか？
確かに、声には出さないで
頭に思い浮かべたり、
考えて分かったつもりに
なることってあると思うんですよ。
本来の考える行動というのは、
声に出さないとダメなんですよ。
それって、
無意識と意識の違いを考えると
分かりやすいと思うんですけど、
言葉で表せるか？、表せないか？
ということなんですね。
言語化の重要性
要は、思考というのは言語化なんです。
例えば、今日の予定を頭の中で考えて、
行動を始めると良く忘れることがあります。
今日何するんだっけ？
これから何するんだっけ？
何をしたいんだっけ？
明日どうするんだっけ？
どういう予定だっけ？
どういう計画だっけ？
何がしたいんだっけ？
といったようなことを、
常に自問自答するんですね。
でも、なかなかやらないと・・・、
何故か？
自問自答すると
疲れるからなんですよ。
例えば、テレビを観るとか、
YouTubeを視聴すると
いったような行動だと、
何も考えずに情報が、
目の前を流れていきますよね。
それを観ている状態の時って、
ほとんど何も考えておらず楽なので、
ついつい自問自答することを
サボっちゃうんですね。
勉強する時だって、
テレビを観ながらといった、
”ながら勉強”は
良くないっていうじゃないですか。
つまり、
他のことをやりながら、
あるいは気にしながらでは、
勉強に集中できない
ということです。
良い使い方としては、
若干微妙ですけど、
苦手な人と付き合いで、
出かける時なんかは、
映画を観たり
することを選択すると、
会話しなくて済むわけで、
間（ま）が持ちます。
それを知っちゃうと、
異性に映画に誘われると、
「俺、嫌われてんなー」って、
思っちゃうかもしませんが、
それは考え過ぎです。たぶん・・・
現実逃避による回避
っで、話を戻しますが、
私たちは自問自答を
サボりたい時には、
あえて違うことで頭を忙しくして
避けようとするんですね。
いわゆる、現実逃避したい時の
行動に似ています。
でも、1日に2-3時間は、
自問自答する習慣が大事です。
それで、ブログを書いたり、
Twitterで呟いたり、
YouTubeで動画を
撮影するのって、
実は、自問自答しながら
作業しているんですね。
日記を書くことも良い習慣です。
要は、頭に思い浮かんだことを
書き出したり、
声に出したりして
いるわけですので、
自問自答により
考え出された内容を、
アウトプットしている
ということになるんですね。
色んな場面で、
自分の考えていることを言語化する・・・
そのためには自問自答して
言語化すれば、
更に思考が深まりますので、
ぜひ、自問自答する時間を
増やしてみてください。
この内容が参考になれば嬉しいです。
動画紹介
今回の内容について、
要点だけを短くまとめた
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