こんにちは！ せがひろです。
今回は「やる・やらないの判断基準が
確立していない人は、お金を残せない」
というお話しをしたいと思います。
みなさんは、毎日どのように
時間を使っていますか？
仕事や勉強、家事や趣味など、
やりたいことや、
やらなければならないことが
たくさんあると思います。
しかし、その中で本当に必要なことと、
そうでないことを
見極めることができていますか？
実は、やる・やらないの
判断基準が確立していない人は、
お金を残せない傾向にあるのです。
なぜなら、判断基準がないと、
時間や、お金を無駄に使ってしまうからです。
例えば、以下のようなことはありませんか？
・SNSやゲームに夢中になって、仕事や勉強に集中できない
・広告や流行に惑わされて、必要もないのに物を買ってしまう
・人に合わせて、自分の本当の意思とは違うことをしてしまう
これらのことは、
一見些細なことのように見えますが、
積み重なると大きな損失になります。
実際に、やる・やらないの判断基準がない人は、
年間で平均約１００万円もの
機会損失をしているというデータがあります。
これは、判断基準がある人と
比べて約３倍もの差です。
では、どうすればやる・やらないの
判断基準を確立できるのでしょうか？
やる・やらないの判断基準の作り方
そのためには、
以下の３つのステップが必要です。
① 自分の目標や価値観を明確にする
② 優先順位をつける
③ 実行・行動する
まず、自分の目標や価値観を
明確にすることです。
これは、自分が何のために
生きているのか、
何を大切にしているのか、
何を達成したいのか
それを考えることです。
自分の目標や価値観が
明確になれば、
それに沿ったことを
やるべきだという判断基準ができます。
やる・やらないの判断基準の明確化
自分の目標や価値観を
明確にする方法として、
以下のようなことを試してみてください。
・自分の強みや好きなことをリストアップする
・理想の未来をイメージする
・人生のミッションやビジョンを書き出す
これらのことをすることで、
自分の本質や方向性を
見つけることができます。
次に、優先順位をつけることです。
これは自分の目標や価値観に基づいて、
やるべきことと、
やらなくてもいいことを分けることです。
やる・やらないの取捨選択方法
優先順位をつければ、
時間やお金を効率的に使うことができます。
優先順位をつける方法として、
以下のようなツールを活用してみてください。
・アイゼンハワーのマトリックス
・パレートの法則
・ABCDE法
●アイゼンハワーのマトリックスとは、
タスクを緊急度と重要度で分類し、
それに応じて優先順位を決める方法です。
タスクを「最初にやる」「予定する」
「任せる」「削除する」
この４つの領域に分け、
効率的なタスク管理を目指します。
●パレートの法則とは、
ある現象において、
全体の結果の８０％は、
原因の２０％によって
生み出されるという法則です。
この法則をタスク管理に応用すると、
全体の成果の８０％は、
タスクの２０％によって
達成されるということになります。
つまり、タスクの中から
最も成果に寄与する２０％を
優先的に行うことが重要です。
●ABCDE法とは、
アルバート・エリスが提唱した
論理療法の中心概念です。
出来事(A)、信念(B)、結果（C）からなる
認知に焦点をあてた考え方で、
不合理な信念(B)に対して反論(D)し、
効果(E)を得ることを目指します。
この方法をタスク管理に応用すると、
自分の信念や感情を論理的に分析し、
不合理なものを修正することで、
ストレスやネガティブな感情を減らし、
生産性を向上させることができます。
これらのツールを使うことで、
自分のタスクを重要度や緊急度などの
基準で分類することができます。
実行・行動するためには
最後に、実行・行動することです。
これは、自分の判断基準に従って、
やるべきことをやりきることです。
実行・行動すれば、自分の目標や
価値観に近づくことができます。
実行・行動する方法として、
以下のような方法を試してみてください。
・スマート目標を設定する
・ポモドーロ・テクニックを使う
・進捗や成果を記録する
これらの方法を使うことで、
自分の行動を計画的に
管理することができます。
この３つのステップを繰り返すことで、
やる・やらないの判断基準が確立され、
お金を残せるようになります。
もちろん、これは一朝一夕に
できることではありません。
日々の積み重ねが大切です。
今日からできること
そこで、今日からできることとして、
以下の質問に答えてみてください。
・自分の目標や価値観は何ですか？
・今日やるべきことは何ですか？
・今日やらなくてもいいことは何ですか？
この質問に答えることで、
自分の判断基準を見直すことができます。
また、この質問に答えた後に、
以下のアクションプランを
実践してみてください。
・今日やるべきことを優先順位順にリストアップする
・今日やらなくてもいいことを削除するか、後回しにする
・今日やるべきことを一つずつこなしていく
このアクションプランを実践することで、
自分の時間やお金を有効に使うことができます。
まとめ
今回は「やる・やらないの判断基準が
確立していない人は、お金を残せない」
というテーマでお話ししました。
判断基準がないと、
時間やお金を無駄に使ってしまい、
機会損失を招くことをお伝えしました。
では、どうすれば判断基準を
確立できるのでしょうか？
そのためには、
以下の３つのステップが必要です。
・自分の目標や価値観を明確にする
・優先順位をつける
・実行・行動する
これらのステップを繰り返すことで、
やる・やらないの判断基準が確立され、
お金を残せるようになります。
もちろん、これは一朝一夕に
できることではありません。
日々の積み重ねが大切です。
そこで、今日からできることとして、
以下の質問に答えてみてください。
・自分の目標や価値観は何ですか？
・今日やるべきことは何ですか？
・今日やらなくてもいいことは何ですか？
この質問に答えることで、
自分の判断基準を見直すことができます。
また、この質問に答えた後に、
以下のアクションプランを実践してみてください。
・今日やるべきことを優先順位順にリストアップする
・今日やらなくてもいいことを削除するか、後回しにする
・今日やるべきことを一つずつこなしていく
このアクションプランを実践することで、
自分の時間やお金を有効に使うことができます。
この内容が参考になれば嬉しいです。
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