こんにちは！ せがひろです。
今回は「神時間力」について
紹介したいと思います。
あなたの時間は、お金より貴重です。
このノウハウを知っとかないと
これからの人生で損してしまいます。
とても分かりやすく
ストーリー仕立てにまとまっていて、
読者が知りたいという情報を
提示してくれています。
ではまず、あなたはこんな
悩みってありませんか？
毎日やることが多すぎて
時間が全然足りない。
仕事ばかりの毎日で何のために
生きているのかわからなくなる。
やる気が起きなくて
スマホばっかり見ちゃう。
どれもありますよねー。
YouTubeなんか暇つぶしに視聴してたら
30分、1時間なんてあっという間です。
時間を無駄にしたという
圧倒的後悔みたいなことが良くあって
そのたびに落ち込みます。
1時間そこそこのこのようなことで
損している時間が、
1週間、1ヶ月、1年と死ぬまで
一生続くって考えたら、
あなたの貴重な人生の時間を
どれだけ無駄にしているかと思うと
やっぱりね怖いです。
ひと昔前でしたらゲームに使った時間を
勉強していたらと思うと勿体なかったです（笑）。
でもそんな人も、
もう今日から大丈夫です。
先に結論めいたことを伝えると
時間がないと嘆いている人は
「人生の時間=自分の命の残り時間」
これがわかっていないので
これを理解すればいいんです。
生まれた瞬間から死への
カウントダウンが始まっている。
なんて、聞いたことありませんか。
今こうしている瞬間も命の残り時間が
刻一刻と減っているわけです。
しかも、自分の命がいつ終わるかは、
誰にも分からないわけです。
これをまず明確に意識することが
時間の大切さを知る入口です。
このブログで紹介するのは、
・人生とは「時間の投資」である
・学校では教えてくれない「人生の公式」
・時間を増やす「神ワザ・4ステップ」
この3つです。
先にこの本のストーリーを簡単に
説明すると主人公は、
いつも時間に追われて
悩んでいる会社員
そんな主人公に大学教授に扮した
時間の神が時間の使い方をアドバイスして
主人公は少しずつ時間の使い方を
学んで成長していくというストーリーです。
それでは早速、解説していきましょう。
人生とは「時間の投資」である
この話、人によっては
今まで気づいていないだけで、
時間を大損していたことを
実感できると思います。
例えば、今、あなたの手元に
投資できるお金が10万円あるとします。
それを1年後に20万になって
返ってくる投資先と
1年後に何も変わらず10万円のまま
返ってくる投資先だったら、
20万円になる方を選択しますよね。
じゃあ、毎日みんな平等に
与えられている24時間という時間ですが、
あなたは何に投資していますか？
先ほどの10万円と同じで投資するからには
そこから先何を得られるのか？
その考え方と同じで
あなたは24時間という投資金を
毎日、貰って何かに使って（投資して）
日々、生活しているんです。
こうやって考えると意味のないことに
使っていた時間がめっちゃ勿体ないと
思えてきませんか？
会社では無駄に長い会議とか
上司の自慢話を聞かされたり、
仕事から帰ってきても
ダラダラとスマホをいじって寝落ちする・・・。
その時間て、ホント勿体ないんですよ。
お金の投資だと敏感なのに
時間の投資だと恐ろしく鈍感なんです。
それこそ時間の経過とともに
大きな差になってくるんです。
同じ高校出身だったのに社会に出て
10年したら立場や年収、幸福度が
人それぞれ全然違います。
それって、この時間を投資するという
概念が有るか無いかの差だったりするんです。
私も社会人になって初任給を貰った時、
同期入社の人は大体同じですから、
何処で差が付くんだろう？
そんな変なことに
興味・関心を示す人間でした（苦笑）。
ここで伝えたいのは、
今すぐ意味のないことに時間を
投資するのは、やめましょう！
じゃあ、何に時間を投資すればいいのか？
それは、あなたが得たいと思う
結果から逆算して考えればいいだけです。
例えば、英語を話せるようになり
たいなら英語の勉強に時間を投資する。
痩せた体を手に入れたいなら
ダイエットのために時間を投資する。
子供との時間を大切にしたいなら
子供といる時間に投資をする。
こうやってシンプルでいいんです。
私の経験上、海外旅行なんんかは
イメージしやすいと思います。
お金があれば海外旅行へは行けますが、
現地の情勢、文化、マナー、外国語など
付随して知っておかなければならないことが
たくさんあるわけです。
それらを海外旅行の予定日から逆算して、
お金を貯めながら知識も間に合わせることが
必要になってきますから、
逆算して考えられるわけです。
外国語の理解が一番時間がかかるかもしれません。
もちろん、せっかくの旅行ですから
体調も整えたり、
目的地によっては予防接種なんかも
何ヶ月も前から必要だったりします。
得たい結果は何なのかを決めない限り
毎日、24時間の投資先は
目の前のやらないといけないこととか
SNSを見てダラダラしている娯楽で
どんどん消えていってしまいます。
ここで覚えておいて欲しいポイントは
時間も、お金と同じで
大切な何かに使いたいなら
先に確保しておくということです。
例えばですけど、毎月5万円預金
したいと思ったら、
給料日にすぐに5万円を別口座に
貯金する方法と
1ヶ月やりくりしてから残った
お金を貯金する方法だったら、
どっちが確実に預金できるでしょう。
絶対先に別口座に移した方が
できそうですよね。
それと一緒で時間も先に預金する
この時間預金という考え方が大事です。
あるいは、「副業で稼ぐ」
こうやって決めたなら、
そのための時間を先に確保するんです。
毎日午後9時から11時の2時間は副業の
ために時間を使う！
こうやって先に決めちゃうんです。
こんな例え話があります。
もし、今から新宿駅に来てくれたら
10億円差し上げますって言われたら、
あなたは、どうしますか？
恐らく、どんなに忙しくても、
何よりも優先して新宿に行くと思います。
そう考えられる人であれば、
本当にやりたいこととか、
やるべきことに対しては時間は作れるんです。
今、時間がないが口癖の人は
言い訳をしちゃってるだけなんです。
少しね厳しい意見ですが、
大抵の人、みんなそうなんです。
これからは、ぜひ意識して
生きていくようにしましょう。
自分の人生の時間を投資して
どんな結果が得たいのか？
よく考えてみてください。
これ大げさじゃなく毎日の24時間は
あなたの命の残り時間なんです。
時間が経過する=命の残り時間が減っている
これは覚えておきましょう。
学校では教えてくれない「人生の公式」目指すゴールは1つだけにする
先ほど話した通り、
まず実際に人生の時間を
投資する先を決めたとします。
仕事でも成功したいし、
プライベートも充実させたい！
あれこれ複数のゴールを目指したく
なるものです。
しかし、結論から言うと
欲張ってはダメです。
「二兎を追う者は一兎をも得ず」です。
ゴールは絶対一つにしてください。
多くてもせめて2つまでにしてください。
もちろん、その時によってゴールは
変わっていってもいいんですが、
同時期に目指すゴールは
1つか2つまでにしましょう。
例えば、中学生の時は行きたい
高校を目指して勉強する。
高校では野球部で甲子園を目指す。
高校3年生の夏以降は大学を目指す。
みたいに、その都度ゴールは
どんどん変わっていっていいんです。
でも、その瞬間は一つだけに
集中するんです。
なぜ、一つだけがいいかは、
「人生の公式」を使うことで
簡単にわかります。
人生の公式とは、
得られる結果＝投資した時間×行動レベル
これなんです。
ゴールにたどり着けるかは、
どれだけの時間を投資したか？
その時間でどんな行動をしたか？
これで決まります。
この行動レベルというのが
少しわかりづらいんですが、
これは生産性の高さだと思ってください。
例えば、ピアノを独学で練習して
6ヶ月かけて1曲弾けるようになるのと、
ピアノの先生に習って2ヶ月で
同じ曲を1曲弾けるようになったとします。
独学では、投資時間6ヶ月×行動レベル1
習う方は、投資時間2ヶ月×行動レベル3
先生に習った方がわからないことが
すぐ質問できて最短距離で学べるので、
3倍も生産性が高いことになります。
これが行動レベルの違いです。
得たい結果はどちらも同じなのに
行動レベルの違いで必要な時間が
変わってくるんですよ。
これはどのジャンルでも
どんなスキルでも同じです。
じゃあ、なんでゴールが
複数あるとダメなのか？
例えば、10点に到達すれば得たい結果が
得られるとします。
Aさんも、Bさんも、どちらも投資時間は
1か月で10時間だとします。
また、行動レベルも1という同じ条件で
1ヶ月自己投資したとします。
ゴールをTOEICのスコアアップの
一つに絞ったAさんは、
投資時間10時間×行動レベル1＝10点
となり、到達できます。
しかし、Bさんは欲張りなのでゴールを
同時に3つ目指します。
・TOEICのスコアアップ
投資時間3時間×行動レベル1＝3点 未達
・ダイエット
投資時間3時間×行動レベル1＝3点 未達
・婚活&パートナーを作る
投資時間4時間×行動レベル1＝4点 未達
限られた時間でゴールを3つ目指したBさんは
結局、どれも達成できないわけです。
もし、これで10点を目指すなら
最低3ヶ月は掛かります。
（もう少し深掘りするとダイエットの場合、
達成して終わりじゃなく、
その後も継続しないと
体重を維持できませんから、
ルーティーン的なものを
増やせば増やすほど、
新しいことを始めるための
自由に使える時間が減ってしまうわけです。
ダイエットでしたら運動に頼らず
食事を気を付けるやり方の方が、
自由な時間で考えると最良の選択だと
私は思っています。）
だから、ゴールは1つじゃないと
ダメなんです。
さらに、メンタルの部分で言うと
一点集中していたAさんは、
毎月何かしらの結果を得られるので
その効果によってポジティブになれます。
しかし、Bさんはなかなか成果が出ないので
メンタル的にも続けるのが困難になります。
だから、途中で諦める人も
続出してしまうんです。
Bさんも1つに絞って、まずはダイエット
翌月は英語の勉強、翌々月は婚活！
といったように前向きに
頑張れるかもしれません。
だからこそ、目指すゴールは
一つの方が絶対にいいんです。
もちろん、会社とかだと同時進行で
色んなタスクがあなたに降ってきます。
だから、個人で自分のペースで働いた方が
人生レベルでの満足度は高いと思います。
時間を増やす「神ワザ・4ステップ」
1日は誰でも24時間で、
増やすことなんてできません。
もう一つ、意識すべきは時間は
止まってくれないということですね。
そこで私たちはやるべきことは
無駄なことを減らして、
投資できる時間を24時間の中から
かき集めることです。
あなたの1日のスケジュールを
書き出してみてください。
絶対、数時間の
無駄な時間はあると思います。
でもここで、そうやって1分1秒も
無駄にしちゃダメだって考えると
「息が詰まってストレス溜まる」
確かにそうですよね。
ですので、意味のある無駄は
残しましょう。
例えば、頑張った1日の最後に
自分へのご褒美で
ビールを飲みながら
好きなYouTubeを観る。
その楽しみの時間が次の日の
行動に良い影響を与えるなら、
それは無駄じゃないです。
ほんとうの無駄な時間の使い方とは、
例えば、通勤電車の中で何も考えず
スマホをダラダラ見るとか、
寝る前にSNSを延々とみて寝落ちする。
（人付き合いを
無駄と分類する人もいますが、
今だけを考えるのか、
将来的なことも考えるのかで違います。）
この無駄な時間を全て意味ある時間に
変えることができたらって思いますよね。
その方法が以下の4ステップです。
①得たい結果には繋がらない
無駄になってしまっている時間が
何かを書き出す
②その無駄な時間が1日で
どのくらいかを書き出す
③それが1週間から1ヶ月で
どのくらいの時間か計算する
④その時間があったら何ができるか
これを考える
これ実際にやってみると
ほんと恐ろしいんですよ。
①寝る前にスマホをダラダラ見ている時間
②それが20分
③1週間で140分（2時間20分）
④1ヶ月で約10時間
こうやってステップで考えてみるんです。
寝る前のスマホをやめるだけでも
月10時間も時間が増えるんです。
他にも、洗い出せば絶対に時間を増やせます。
お金を管理する時に
家計簿をつけるのと同じで、
時間についても考えるべきなんです。
「時間は資産」使い方次第で
得られる結果は大きく変わってきます。
書き出してみることにより、
自分の時間に関する感覚を
一新する機会になります。
特に1日単位だと
微々たるものかもしれませんが、
1週間、1ヶ月、1年と考えると
とてつもない無駄に気づかされます。
大体、スマホを維持するだけでも
年間で数十万円掛かりますからね（笑）。
10年で数百万円ですから
車を買えるぐらいのお金を使って、
時間を無駄にしていたのでは
全く意味がないわけです。
毎日あなたが何時間無駄にしているのか？
これに気付くのが最初の一歩です。
この内容が参考になれば嬉しいです。
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